Статьи

Химия тела человека

Довольно часто можно услышать скептическое выражение: «Я не верю в любовь, любовь – просто химия». И оно абсолютно верно, как верно и то, что химией являются также счастье, боль, страх, гнев и прочие чувства. Более того, весь организм человека – и есть химия. Попробуем разложить человека на элементы.

  1. Кислород – 65%. Кислород занимает целых 65% от массы человеческого организма. Поэтому для нас так важен свежий воздух. Его недостаток приводит к головным болям, одышке, утомляемости и даже может вызвать обморок.
  2. Углерод – 18%. Огромную роль играют соединения углерода, а это белки, жиры и углеводы. Из них построены все ткани организма.
  3. Водород – 10%. Тело человека в среднем на 60% состоит из воды. Следовательно – наиболее ценным является соединение водорода с кислородом. Оно формирует среду для существования всех клеток организма – воду.
  4. Азот – 3%. Мы привыкли видеть азот как таинственно блуждающий газ. Но в теле человека он является составной частью аминокислот.
  5. Кальций – 1,5%. Несмотря на такую маленькую, казалось бы, цифру, кальций – важная составляющая нашего организма. Именно он придаёт прочность костям и зубам. Источником кальция являются молочные продукты, а также ламинария, миндаль, лесной орех, фасоль, капуста, яблоки и др.
  6. Фосфор – 1,2%. При слове «фосфор» в первую очередь вспоминается светящееся в темноте вещество. Однако не каждый знает, что фосфор играет огромную роль в образовании ДНК – основе человеческой жизни. Недостаток фосфора может привести к снижению внимания, иммунитета и болям в мышцах. Восполнить ресурс этого элемента можно, добавив в свой рацион рыбу, мясо и молочные продукты.
  7. Калий – 0,2%. В организме калий представляет собой электролит, отвечающий за нормальное функционирование мягких тканей, таких как мышцы, печень, почки и другие. Его недостаток может вызвать чувство истощения и судороги. Богаты калием такие продукты как бананы, картофель, авокадо, курага и шоколад.
  8. Сера – 0,2%. Сложно представить, что сера с ее отвратительным запахом, может оказаться полезной нашему организму. Тем не менее, так и есть. Она выполняет существенный перечень функций, начиная от улучшения работы нервной системы и заканчивая противоаллергическим воздействием. Источником серы, как ни странно, являются, например, виноград и крыжовник.
  9. Хлор – 0,2%. Хлор нормализует водный баланс внутри тела человека. А основной его источник – поваренная соль.
Из всего вышесказанного следует, что для поддержания здоровья необходимо употреблять разнообразную и здоровую пищу, пить достаточное количество воды, больше находиться на свежем воздухе, и тогда организм будет работать как часы.
Бесплатная консультация
Наш менеджер с удовольствием ответит на все вопросы и подготовит для Вас индивидуальное коммерческое предложение
Задать вопрос